Как выбрать велотренажер для дома?

Домашний велотренажер Одним из эффективных способов вернуть себе отличную физическую форму являются регулярные занятия на велотренажере. В магазине во время покупки новички в первую очередь рассматривают дизайн тренажеров, но обращать внимание нужно совершенно на другие характеристики. Как выбрать велотренажер для дома? Рассмотрим все по порядку.

Эргономичность

На тренажере должно быть комфортно заниматься. И его удобство можно проверить прямо в магазине – посидеть, покрутить педали, попробовать мягкость сидения. Если велотренажер будет стоять не в большом загородном доме, а в обычной квартире, то он должен быть компактным и не очень тяжелым. Хорошо, если на нем будут специальные колесики – с их помощью можно легко передвигать тренажер во время уборки. Желательно, чтобы ножки также оснащались компенсаторами неровности пола – они создадут во время занятий дополнительный комфорт.

Система сидений

Самый распространенный вариант – вертикальная система. Она удобна и многим привычна. Одной из разновидностей вертикальных велотренажеров является спин-байк, конструкция которого позволяет регулировать сиденье и руль в трех плоскостях, что даёт возможность почувствовать себя как на настоящем велосипеде.

Спин-байк – полная имитация трекового велосипеда

Горизонтальные велотренажеры, благодаря более удобной посадке и меньшей нагрузке на спину, подойдут для тех, кто страдает заболеваниями спины, пожилым людям, а также могут успешно использоваться как реабилитационное средство после различных травм.

Расположение сидений

Если есть сомнения какой вариант выбрать, то перед покупкой лучше спросить совета врача.

Максимальный вес пользователя

Это важнейший параметр. Если человек собирается заниматься один, то он подбирает тренажер исключительно для себя. А если крутить педали на нем будет вся семья, то нужно учитывать вес самого большого из ее членов. Многие тренажеры рассчитаны на пользователей весом до 100 кг, также бывают до 130 кг. Людям с массой тела больше этого значения медики рекомендуют с осторожностью подходить к любым кардиотренировкам.

Набор функций

От того, насколько «умный» компьютер встроен в тренажер, зависит общая стоимость. Самый простой показывает количество потраченных калорий, время и скорость движения, пройденную дистанцию.

Компьютеры на велотренажерах

Рекомендуется покупать модели, которые еще и замеряют пульс. Ведь эффективность тренировки зависит и от этого параметра. Если перейти верхнюю допустимую границу, то организм будет работать на пределе возможностей, что может пагубно отразиться на здоровье.

Система нагружения велотренажера

Система нагружения бывает электромагнитная, магнитная и механическая (ременная или колодочная цепная).

Дешевле всего стоят механические тренажеры на ременной тяге. Они наделены минимальным набором функций, заметно шумят во время занятий и быстро изнашиваются. Во время борьбы с лишним весом главное – желание, и если оно есть, то сбросить лишние килограммы удастся и на таком оборудовании.

Оптимальный вариант для дома – магнитные тренажеры. Они работают достаточно тихо, отличаются современным дизайном и предлагают пользователю расширенный набор функций, в том числе регулятор нагрузки. На них заниматься одно удовольствие!

Электромагнитные велотренажеры отличаются бесшумностью и повышенной плавностью хода. В таких тренажерах есть множество программ тренировок и очень чувствительная система, регулирующая нагрузку.

Фото разных велотренажеров

Механическая и магнитная системы нагружения

• Вертикальные велотренажеры. Системы нагружения: ременная (слева), магнитная (справа).

Электромагнитная система нагружения

• Вертикальные велотренажеры. Электромагнитная система нагружения.

Спин-байк

• Вертикальные велотренажеры. Тип: «спин-байк». Система нагружения: колодочная цепная.

Горизонтальная система

• Горизонтальные велотренажеры с различными системами нагружения.

Хороший велотренажер, особенно спин-байк – это достаточно дорогая вещь, поэтому к его покупке нужно подходить обдуманно. Следует обращать внимание не только на перечисленные параметры, но еще и на бренд. Лучше покупать тренажеры проверенных спортивных производителей. Ведь от качества изделия зависит состояние вашего здоровья, на котором не стоит экономить.

 ЗдорТеги      28.09.2015      Фитнес      0

Читать ещё:

Добавить комментарий

Ваш адрес эл. почты не публикуется. Обязательные поля помечены *

Имя *

Эл. почта *

Сайт

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Отправляя комментарий, вы даете согласие на обработку персональных данных!