Как сохранить красоту или что мешает женщине быть красивой



Как женщине сохранить молодость и красоту Стремление быть красивой заложено природой в каждую милую представительницу слабого пола. У красоты найдется немало помощников, но и недоброжелателей тоже хватит. Кто же они, эти «недруги» женской красоты и как научиться давать им отпор?

Неправильное питание

С этим можно справиться намного быстрее и легче, чем c некоторыми другими негативными факторами. Для начала полностью исключите полуфабрикаты и фастфуд! Солененькое, сладенькое и жирное тоже нужно убрать со стола, а взамен кушать продукты ценные растительными волокнами, минералами. Сбои в пищеварении уйдут (запоры прекратятся), микрофлора оздоровится, а это станет причиной улучшения и со стороны кожного и покрова и других факторов красоты.

Пониженный иммунитет

Кожа, волосы, зубы, ногти, осанка и даже походка, в общем, все то, что делает женщину женщиной, простите за каламбур слов, за это отвечает иммунитет. Сделайте его крепким, заставьте функционировать правильно и победите частые простуды и многие хронические недомогания. В этом вам поможет сбалансированное питание и режим дня, витамины и умение противостоять стрессам. Подробно об укреплении иммунитета можно почитать здесь.

Неправильный режим дня

Мало спите, постоянно недосыпаете, нагружаете свой организм чрезмерно, при этом ведете не правильный образ жизни и работаете как «конь», а потом еще хотите замечательно выглядеть? Нет уж, простите, не получится. Научитесь жалеть себя и отдыхать, как только появляется свободная минутка.

Вредные привычки

Любимые многими, но весьма нехорошие привычки – курение и прием горячительных напитков. Набрать пару лишних кило и испортить цвет лица очень легко, если злоупотреблять алкоголем. Тем, кто без этого не может обойтись, можно порекомендовать — не употреблять хотя бы самые крепкие из них. А самый легкий способ отказаться от сигарет – никогда не пробовать их курить. Если вы уже курите и пока еще не можете бросить, то постарайтесь свести количество выкуриваемых за день сигарет к минимуму. Хотя, все это, конечно, полумеры…

Недостаточная физическая активность

Мало двигаетесь и любите полежать на диванчике? Зря! Организму нужны посильные нагрузки и активный отдых. Кстати, организм способен переносить довольно серьезные нагрузки, об этом позаботилась природа. Слабеет и выходит из строя то, что не двигается и не работает. Мышцы и все тело постепенно дрябнут, и до красоты теперь им нет никакого дела. Банальный, но по сей день эффективный способ заставить тело трудиться – спорт и физкультура, а лежанию на боку – бой.

Стрессы

От частых нервных перенапряжений и постоянных стрессовых ситуаций в женском организме происходят процессы, которые приводят к преждевременному старению. Ведь прописная истина – стрессы не красят! Психологи уже давно пытаются научиться контролировать эмоции, а тем, кому это удается, неплохо выглядят до преклонных лет.

Ленивое отношение к вопросам красоты

Неумение и нежелание уметь красиво выглядеть, тоже относится к врагам, от которых избавиться, в прочем, можно. При этом совершенно не допустимы агрессивные воздействия на внешность, например, химическая укладка волос, сушка феном, постоянное окрашивание волос и много декоративной косметики. Пользы от этого мало, а вред «хоть ложкой черпай». Молоденькие девушки часто экспериментируют со своей очаровательной и неиспорченной еще временем внешностью, а расплата за это – тусклый цвет волос, ломкие ногти, обесцвеченные ресницы и тут уже без постоянного грима на улицу не пойдешь. Поэтому есть один маленький совет – естественность – вот друг, посланный природой.

Низкая сексуальная активность

Любовь и наслаждение – вот сущность женщины. Конечно, и продолжение рода. Но вот в чем парадокс. Именно замужние дамы часто недовольны интимной сферой и у таких женщин снижается половая активность. Проблему надо решать только с партнером, а может и стоит посетить психолога.

Неудобная одежда и обувь

Высокие каблуки, конечно, и ноги удлиняют и шарма женщине придают, но на этом их достоинства заканчиваются, а вот недостатков остается куда больше. Суставы страдают, осанка ухудшается, да, и походка со временем делается неуклюжей. Одежда в последнее время либо слишком обтягивает, либо открывает места женщин, которые бы стоило поберечь (открытые пупки, стринги и прочее могут приводить к женским болезням).

Внешние враги красоты

Они сосредоточились в окружающей среде – это неблагоприятный климат и плохая экология. Эти факторы могут наносить огромный вред женской привлекательности. Но бороться с этим можно и нужно. Препараты растительного происхождения, йога, спорт и закаливания – вот то, что поможет и даст плоды.

P.S. «Недруги» женской красоты часто группируются, но активная жизненная позиция может дать достойный отпор этим врагам.

 ЗдорТеги      04.04.2016      Здоровье & Медицина      Красота        1

Читать ещё:

Комментарии:

  1. Наталья

    Согласна. Это факторы, которые ухудшают внешний вид. Я бы еще добавила женскую загруженность: все по дому успеть, работа, дети и внуки и муж недовольный…. В общем надо уметь и все успевать и быть красивой нашей женщине!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес эл. почты не публикуется. Обязательные поля помечены *

Имя *

Эл. почта *

Сайт

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>